Auf einen Blick
Über das Retreat
New light-ness
Zu Licht-mess Anfang Februar wird nach dem zyklischen Jahreskalender die Rückkehr des Lichts
gefeiert. Im keltischen Jahreskreis ist es Imbolc (= in the belly): wir lauschen nach Innen, was sich, das
in den tiefdunklen, yingwärtigen Wintermonaten als Samen in uns heranwuchs, ganz leise zu regen
beginnt. Als eine Ahnung. Als der Hauch einer Idee, die ab Frühlingsbeginn, ab 21. März, zur Tag-
Nacht-Gleiche und dem Frühlingsfest Ostara, wie eine erste Blüte langsam aufzugehen beginnt.
Um den Februarvollmond zwischen Imbolc und Ostara kommen wir für einen Tag zusammen und
widmen uns diesem Lauschen: was will in uns lebendig werden? Was ist licht und leicht und rührt
sich in uns, das mit dem mehrwerdenden Licht zur Welt möchte?
Wir werden mit unserem Körper lauschen, aus „restful states“ emportsteigen lassen, was sich zeigen
mag…
Inhalte
Praktiken, die uns hierbei unterstützen werden, sind:
Kundalini Yoga
Yoga Nidra
Restorative Yoga + Sound
Atemmeditation
Mantrenmeditation
Mindful eating practice: silent lunch
Vocal Sound Healing
Creative Practice
Guided Reflection
Cacao
Termin
Sonntag, 25.02.2024, 10.00 Uhr – 17.00 Uhr
Preis
Beitrag inklusive Essen, Tee, Mantrenplaylist und Kakao:
120€ regulär,
100€ members & meditation challenge TeilnehmerInnen
Bitte mitbringen:
Schreibsachen und (wenn vorhanden) Buntstifte
Anmeldung
Lis Mitterrutzner (DE)
Spezialisiert auf: Kundalini Yoga und Meditation.
Mantra: sat nam (ich bin).
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.
Inspired by Achtsamkeitsmeditation, MBSR, Osho-Meditationstechniken und Ecstatic Dance.