1-Day Retreat "New Light-ness" mit Lis Mitterrutzner (DE)

New light-ness

Zu Licht-mess Anfang Februar wird nach dem zyklischen Jahreskalender die Rückkehr des Lichts
gefeiert. Im keltischen Jahreskreis ist es Imbolc (= in the belly): wir lauschen nach Innen, was sich, das
in den tiefdunklen, yingwärtigen Wintermonaten als Samen in uns heranwuchs, ganz leise zu regen
beginnt. Als eine Ahnung. Als der Hauch einer Idee, die ab Frühlingsbeginn, ab 21. März, zur Tag-
Nacht-Gleiche und dem Frühlingsfest Ostara, wie eine erste Blüte langsam aufzugehen beginnt.

Um den Februarvollmond zwischen Imbolc und Ostara kommen wir für einen Tag zusammen und
widmen uns diesem Lauschen: was will in uns lebendig werden? Was ist licht und leicht und rührt
sich in uns, das mit dem mehrwerdenden Licht zur Welt möchte?

Wir werden mit unserem Körper lauschen, aus „restful states“ emportsteigen lassen, was sich zeigen
mag…

Praktiken, die uns hierbei unterstützen werden, sind:
 Kundalini Yoga
 Yoga Nidra
 Restorative Yoga + Sound
 Atemmeditation
 Mantrenmeditation
 Mindful eating practice: silent lunch
 Vocal Sound Healing
 Creative Practice
 Guided Reflection
 Cacao

Sonntag, 25.02.2024, 10.00 Uhr – 17.00 Uhr

Beitrag inklusive Essen, Tee, Mantrenplaylist und Kakao:
120€ regulär,

100€ members & meditation challenge TeilnehmerInnen

Bitte mitbringen:
Schreibsachen und (wenn vorhanden) Buntstifte