SELFCARE SUNDAY mit Andrea Filseker (DE)
SO 26.01.25 | 10:30 - 17:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Sonntag mal anders:
Wenn du eine kurze Auszeit von Beruf, Familie oder Alltag brauchst, dann bist du hier richtig: EIN TAG NUR FÜR DICH – ohne Handy, Computer oder Fernseher, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik, einer gesunden ayurvedischen Suppe, Snacks, Meditation und Entspannung.
Worum geht’s?
EIN TAG NUR FÜR DICH – ohne Handy oder Computer, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik in Form eines Klangschalen-Sound-Bath, einer gesunden ayurvedische Suppe, Snacks, Meditation und Entspannung.
Wir beginnen mit einer Gentle-Yoga-Flow-Einheit und einem Energy Shot. Im Lauf des Tages wird das Programm immer ruhiger und entspannter, sodass du Auftanken und zur Ruhe kommen kannst.
Was bringt’s?
In der Ruhe liegt die Kraft: An diesem Sonntag kannst du dich in aller Ruhe und Stille deinem Körper, deinen Gedanken und Reflektionen widmen.
Danach fühlst du dich erholt und bereit für weitere Abenteuer des Alltags
Für wen?
Für Alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen – zum Erholen und Auftanken
Datum
SO 26.01.25
10:30 – 17:00 Uhr
Preis
€ 120 Alles inklusive: Tagesprogramm, 1 ayurvedische Suppe, 1 Energy Shot, Snacks
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.
Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.
MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR) mit Rima (EN)
Lerne mit MBSR deine mentalen Gewohnheiten und Verhaltensmuster kennen und fördere anhand verschiedenster Achtsamkeitsübungen dein Wohlbefinden.
RE:TREAT - The Power House Retreat Portugal *SPRING 2025* with Giulia (EN)
6-Tages Power House Retreat mit Giulia in Portugal
RE:TREAT - Rest & Relax Retreat Iceland *FALL 2025* with Giulia (EN)
6-Tages Relax Retreat mit Giulia in Island
MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR) mit Rima (EN)
Lerne mit MBSR deine mentalen Gewohnheiten und Verhaltensmuster kennen und fördere anhand verschiedenster Achtsamkeitsübungen dein Wohlbefinden.
RE:TREAT - The Power House Retreat Portugal *SPRING 2025* with Giulia (EN)
6-Tages Power House Retreat mit Giulia in Portugal
RE:TREAT - Rest & Relax Retreat Iceland *FALL 2025* with Giulia (EN)
6-Tages Relax Retreat mit Giulia in Island
