SELFCARE SUNDAY mit Andrea Filseker (DE)
SO 15.10.23 & 26.11. | 10:30 - 17:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Ein Tag ohne Handy oder Computer, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik in Form eines Klangschalen-Sound-Bath, einer gesunden ayurvedische Suppe, einem Energy Shot,Snacks, Meditation und Entspannung.
In der Ruhe liegt die Kraft: An diesem Sonntag kannst du dich in aller Ruhe und Stille deinem Körper, deinen Gedanken und Reflexionen widmen.
Wir beginnen mit einer Gentle-Yoga-Flow-Einheit und einem Energy Shot.
Im Lauf des Tages wird das Programm immer ruhiger und entspannter, sodass du Auftanken und zur Ruhe kommen kannst.
Danach fühlst du dich erholt und bereit für weitere Abenteuer des Alltags.
Für Alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen – zum Erholen und Auftanken.
Datum
SO 15.10.23 & SO 26.11.23
jeweils
10:30 – 17:00 Uhr
Preis
€ 120 / Termin
Alles inklusive: Tagesprogramm, 1 ayurvedische Suppe, 1 Energy Shot, Snacks, Unterlagen (Handout).
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.
Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
