RE:TREAT | Selfcare Sunday mit Andrea Filseker

Selfcare Sunday mit Andrea Filseker (DE)

SO 22.01.2023 | 10:30 - 17:30 Uhr @ RE:TREAT

Allgemein

Über das Event

EIN TAG NUR FÜR DICH – ohne Handy oder Computer, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik in Form eines Klangschalen-Sound-Bath, einer gesunden ayurvedische Suppe, Snacks, Meditation und Entspannung.

Wir beginnen mit einer Gentle-Yoga-Flow-Einheit und einem Energy Shot. Im Lauf des Tages wird das Programm immer ruhiger und entspannter, sodass du Auftanken und zur Ruhe kommen kannst.

Was bringt’s?

In der Ruhe liegt die Kraft: An diesem Sonntag kannst du dich in aller Ruhe und Stille deinem Körper, deinen Gedanken und Reflektionen widmen.

Räum den Lärm aus deinem Leben: Du lernst, welche Stressfaktoren in deinem Leben “Lärm” erzeugen und wie du diesen Stress loswerden kannst.

Danach fühlst du dich erholt und bereit für weitere Abenteuer des Alltags

Datum

SO 22.01.2023

10:30 – 17:30 Uhr

Preis

95 €

Alles inklusive: Tagesprogramm, 1 ayurvedische Suppe, Snacks, Unterlagen (Handout)

Anmeldung

Für Alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen – zum Erholen und Auftanken.

Über Andrea Filseker

Andrea Filseker (DE)

Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon

Mantra: Panta Rhei (alles fließt). 

Details

RE:VIVE

Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.

Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.

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Andrea Filseker (DE)

Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon

Mantra: Panta Rhei (alles fließt). 

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Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.

Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.

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Kurse für Alle.
Kurse für dich.

RE:START

Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
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RE:STORE

Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
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RE:FOCUS

Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
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RE:VIVE

Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

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