Meditation Challenge 2024: Simplify (DE/EN)
05.02 - 25.02.24 | Täglich Yoga– & Meditationsklassen online und im RE:TREAT Studio
Allgemein
Über die Challenge
Die diesjährige Meditation Challenge stellt dir verschiedene Methoden vor, wie du Stress minimieren und dein Leben vereinfachen kannst. Lerne Techniken aus der Meditation, Atem & Yoga Praxis und vertiefe folgende Themen:
Week 1 Declutter & Detox
Week 2 Prioritize & set boundaries
Week 3 Make time for stillness
Es erwarten Dich > tägliche Meditationen im Studio & online (inkl. 24h Aufzeichnung)> 3 Newsletter zu den Themen> Je mehr Klassen Du besuchst desto besser, denn Du kannst ein super Meditationskissen von hejhej gewinnen!
Was ist im Challenge-Paket enthalten?
31 Meditations- & Yoga klassen
+ 24 Stunden Aufzeichnung der Online-Klassen
+ wöchentlicher Inspirations-Newsletter
+ 24 Stunden Aufzeichnung der Online-Klassen
+ wöchentlicher Inspirations-Newsletter
Datum
05.02 – 25.02.24
21 Tage für dein Vertrauen in den Prozess 🙂
Preis
€ 99
Inkludiert für Unlimited Mitglieder
Ermäßigungen für folgende 1-Day Retreats:
Meditation Mini Retreat mit Matthieu (DE) am 03.02. 13:00 – 17:00 Uhr
1-Day-Retreat “New Light-ness” mit Lis Mitternutzer (DE) am 25.02. 10:00 – 17:00
Bitte schreibe eine Email an office@retreat-vienna.com für den Rabattcode.
Anmeldung
Für Mitglieder über den Stundenplan.
RE:TREAT - The Hideaway Portugal *SUMMER 2024* with Giulia & Nicole
30.05. – 03.06.2024 | 4 Nächte – 5 Tage | Yogaprogramm: 450 Euro in Alma da Comporta. Comporta ist umgeben von Reisfeldern, dem Meer, Sanddünen und Pinienwäldern. Es ist ein einzigartiger Ort, an dem man sich mit der Natur verbinden und in dem Moment leben kann. Mindful Walking durch die Reisfelder, Atemübungen am Strand und Meditation unter den Pinienbäumen stehen im Vordergrund.
Meditation Mini-Retreat mit Matthieu (DE)
SA 03.02.2024 | 13:00 – 17:00 Uhr | € 52 ( für Meditation Challenge TeilnehmerInnen mit Meditation Challenge Pass nur € 48)
Findest du heraus, ob ein Meditations-Retreat für dich ist. Lernst du verschiedene Meditations-Arten kennen und entwickelst deine Praxis weiter. Stärkst du Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude
1-Day Retreat "New Light-ness" mit Lis Mitterrutzner (DE)
SO 25.02.2024 | 10:00 – 17:00 Uhr | € 120 (€ 100 für RE:TREAT Mitglieder & Meditation Challenge TeilnehmerInnen)
Zu Licht-mess Anfang Februar wird nach dem zyklischen Jahreskalender die Rückkehr des Lichts gefeiert. Praktiken, die hier zelebriert werden: Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga + Sound, Atemmeditation, Mantrenmeditation, Mindful eating practice: Silent lunch, Creative Practice.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
