QIGONG trifft YIN YOGA mit Andrea Filseker (DE)
SO 30.03.25 | 14:00 - 16:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Qigong ist eine chinesische Bewegungsform zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Es lindert Stress und wirkt ausgleichend.
Bei dieser wunderbar sanften Einheit kannst du ohne jegliche Yoga-Erfahrung teilnehmen und durch sanfte Bewegungen deinen Körper kräftigen und den Geist beruhigen.
Die Übungen sind einfach zu lernen und brauchen keine besondere Beweglichkeit oder Kraft. Sie dienen der Harmonisierung und Regulierung des Energie-Flusses im
Körper.
Es eignet sich hervorragend, Spannungen und negative Emotionen abzubauen und
Entspannung und Balance wiederzuerlangen.
Zum Abschluss werden wir mit Yin-Yoga Positionen das Geübte wirken lassen und können
somit vollkommen entspannen.
Für alle geeignet, die neugierig sind und neue Bewegungen erlernen möchten.
JEDE/R ist willkommen.
Gönn dir diese Einheit als Ergänzung zu deiner Yogapraxis.
Datum
SONNTAG 30.03.25
14:00 – 16:00 Uhr
Preis
€ 38
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
RE:VIVE
Power to the People: Schüttle Deinen Stress vom Leib ab. In diesen Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns richtig aus.
Unser Angebot: Dynamic Vinyasa Flow, Rocket Yoga, Pilates, Barre, Shake The Dust (TM), Katonah Yoga, Kundalini Yoga, Free Movement.
RE:STORE
Relax and the City: Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Atemtechniken. Für alle, die entspannen wollen.
Unser Angebot: Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga & Sound Baths.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
