QIGONG trifft YIN YOGA mit Andrea Filseker (DE)
SO 30.03.25 | 14:00 - 16:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Qigong ist eine chinesische Bewegungsform zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Es lindert Stress und wirkt ausgleichend.
Bei dieser wunderbar sanften Einheit kannst du ohne jegliche Yoga-Erfahrung teilnehmen und durch sanfte Bewegungen deinen Körper kräftigen und den Geist beruhigen.
Die Übungen sind einfach zu lernen und brauchen keine besondere Beweglichkeit oder Kraft. Sie dienen der Harmonisierung und Regulierung des Energie-Flusses im
Körper.
Es eignet sich hervorragend, Spannungen und negative Emotionen abzubauen und
Entspannung und Balance wiederzuerlangen.
Zum Abschluss werden wir mit Yin-Yoga Positionen das Geübte wirken lassen und können
somit vollkommen entspannen.
Für alle geeignet, die neugierig sind und neue Bewegungen erlernen möchten.
JEDE/R ist willkommen.
Gönn dir diese Einheit als Ergänzung zu deiner Yogapraxis.
Datum
SONNTAG 30.03.25
14:00 – 16:00 Uhr
Preis
€ 38
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.
Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.
RE:STORE
Relax and the City: Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken. Für alle, die sich zum Feierabend bewegen und gleichzeitig entspannen wollen.
Inspired by Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga, Qi Gong, Nuad, und Klangschalenmassage.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
