In unserem monatlichen Newsletter informieren wir Dich über anstehende Events, Kurse und Neuigkeiten aus dem RE:TREAT.
Hi, ich bin Steffi!
Mein Mantra
Om Namah Shivaya.
Lieblingsessen
Ich esse gerne und liebe es Neues zu probieren. Am liebsten Pflanzen in allen Formen und Farben.
Yoga, weil...
es mir hilft, präsent und in meiner Kraft zu sein.
Spezialisiert auf
Therapeutisches Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Meditation, prä- und postnatales Yoga.
Wichtigste Entscheidung
Meinen Weg mit Energiearbeit und Yoga zu gehen.
Background
Seit vielen Jahren Wahlwienerin, Teilzeit-Juristin, Energetikerin. 2011 hab ich auf Reisen meine erste Yogalehrer-Ausbildung gemacht und seither nicht mehr aufgehört.
Ausbildungen
Sound Ceremony Training (Jaya Saraswati, 75h, 2020)
Diplom-Energetikerin (Gisela Kriesche, 2017 bis 2019)
Prä- und Postnatal Yogalehrerin (Martina Weghofer-Schinnerl, 2017)
Svastha Yogatherapie Ausbildung (Ganesh Mohan und Günter Niessen, 300h, 2016 bis 2018)
Hatha Yoga Ausbildung (Asian School of Tantra, 200h, 2011)
Meine Website
Klassen und Events mit Stefanie Mandl
RE:MIX
Mix it up: die perfekte Mischung aus Ruhe und Aktivität. Alle unsere Formate fließen in eine Spezial-Klasse, die jedes mal auf einem neuen Thema aufbaut. Für alle, die das Gleichgewicht zwischen aktiver Power (Yang) und passiver Ruhe (Yin) suchen.
Unser Angebot: Yin&Yang, Slow Flow & Breathwork
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.
Unser Angebot: Mindfulness Meditation, MBSR, Osho Meditation Techniques, Somatic Ecstatic Dance, Sensual Meditation with Binaural Beats, Connected Breath, Somatic Rest (mit Kopfhörern).
Einatmen. Ausatmen.
Newsletter anmelden.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
