RE:TREAT | Ricarda Schleupner Yin Yoga Lehrerin im RE:TREAT

Ricarda Silva (DE/EN)

Hi, ich bin Ricarda!

Mein Mantra

Das Universum sagt nie „nein“, sondern nur „noch nicht“ oder „warte – es kommt etwas Besseres“.

 

Lieblingsessen

grünes comfort food.

Yoga, weil...

es eine wunderbare Möglichkeit ist, Achtsamkeit und Bewegung zu verbinden, um sich wieder zu spüren und Körper und Geist zu heilen und zu nähren. Eine Praxis der Selbstfürsorge und Balance.

 

Spezialisiert auf

Yin Yoga, Meditation, Entspannung & Achtsamkeit, Somatic work, Sound.

 

 

Wichtigste Entscheidung

Nach Wien zu gehen, um hier mein Doktorat zu beenden und ein neues Leben zu beginnen.

Background

Ich erforsche leidenschaftlich gern die Verbindung zwischen Körper und Geist und verbinde Wissenschaft mit intuitiver Praxis. Die Kombination aus Doktorat in Psychologie und einer umfassenden Ausbildung in Bewegung, Entspannung und Klang als Werkzeugen zur Selbstregulation und Achtsamkeit macht meine Arbeit so besonders. Mit Wärme und Offenheit gestalte ich sichere, wertungsfreie Räume, in denen jede:r willkommen ist – genau so, wie er oder sie ist. In meinen ruhigen Klassen lade ich dich dazu ein, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen, deine eigenen Tiefen kennenzulernen und inneren Einklang zu erfahren. Und in dynamischen Klassen bring ich dich auch gern ins Schwitzen 😉

Ausbildungen

500+ h Yoga-Ausbildung im Inside Yoga Studio, Balance Yoga Studio (Frankfurt a. M.) und RE:TREAT inkl.

  • 50 h Inside Flow
  • 100 h Yin Yoga
  • 50 h Prä- und Postnatalyoga
  • 100 h Personal Training
  • 30 h Meridian Yin Yoga
  • 300 h Sound Practitioner (bei Shift Meditation, Amsterdam)

Meine

Klassen und Events mit Ricarda Schleupner

RE:STORE

Relax and the City: Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken. Für alle, die sich zum Feierabend bewegen und gleichzeitig entspannen wollen.

Inspired by Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga, Qi Gong, Nuad, und Klangschalenmassage.

RE:MIX

Mix it up: die perfekte Mischung aus aktivem sowie ruhigem Yoga und Meditation. Alle unsere Formate fließen in eine zweistündige Spezial-Klasse, die jedes mal auf einem neuen Thema aufbaut. Für alle, die das Gleichgewicht zwischen aktiver Power (Yang) und passiver Ruhe (Yin) suchen.

Inspired by Yin & Yang, Flow & Slow und Sthira Sukham Asanam.

RE:STORE

Relax and the City: Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken. Für alle, die sich zum Feierabend bewegen und gleichzeitig entspannen wollen.

Inspired by Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga, Qi Gong, Nuad, und Klangschalenmassage.

RE:MIX

Mix it up: die perfekte Mischung aus aktivem sowie ruhigem Yoga und Meditation. Alle unsere Formate fließen in eine zweistündige Spezial-Klasse, die jedes mal auf einem neuen Thema aufbaut. Für alle, die das Gleichgewicht zwischen aktiver Power (Yang) und passiver Ruhe (Yin) suchen.

Inspired by Yin & Yang, Flow & Slow und Sthira Sukham Asanam.

Kurse für Alle.
Kurse für dich.

RE:START

Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
Jetzt anmelden

RE:STORE

Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
Jetzt anmelden

RE:FOCUS

Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
Jetzt anmelden

RE:VIVE

Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

Jetzt anmelden

RE:START

Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
Jetzt anmelden

RE:STORE

Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
Jetzt anmelden

RE:FOCUS

Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
Jetzt anmelden

RE:VIVE

Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

Jetzt anmelden