In unserem monatlichen Newsletter informieren wir Dich über anstehende Events, Kurse und Neuigkeiten aus dem RE:TREAT.
Hi, ich bin Lis!
Mein Mantra
sat nam (ich bin).
Lieblingsessen
Das kann so vieles sein, das ich mit Hunger, Vorfreude und Achtsamkeit esse – das selbstgemachte Brot frisch aus dem Ofen, das gemeinsam mit anderen Yogis zubereitete Porridge nach 3 Stunden morgendlichem Sadhana.
Yoga, weil...
es Körper und Seele atmen lässt und ich entdecke, wer und was diese Seele ist.
Spezialisiert auf
Kundalini Yoga und Meditation.
Charakter-Gegenstand:
2 Dinge, die man immer in allen meinen Taschen findet: Watte für die Ohren gegen den Wind (bin selbst schon Vata und airy genug) und Hundegassisackerl (als verantwortungsbewusste Hundemama).
Wichtigste Entscheidung
Jede, die mich dorthin gebracht hat, wo ich heute bin – die großen wie die kleinen Abzweigungen.
Background
Von den Osttiroler Bergen nach Neuseeland, Graz, Italien, Irland schließlich nach Wien. AHS Lehrerin, Erwachsenentrainerin, teacher coach für mehr Bildungsgerechtigkeit, Learning and Development Specialist, Yogalehrerin.
Ausbildungen
Die Ausbildung über die 200 Stunden, war das einjährige Kundalini Teacher Training: KRI zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin.
Ich bin natürlich eine Kundalini 😉 mit Ausbildungen und Fortbildungen in unterschiedlichen Bereichen u.a. Restorative Yoga, Hormonyoga im Kundalini Yoga, Womb Yoga, Authentic Movement.
Klassen und Events mit Lis
RE:VIVE
Power to the People: Schüttle Deinen Stress vom Leib ab. In diesen Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns richtig aus.
Unser Angebot: Dynamic Vinyasa Flow, Rocket Yoga, Pilates, Barre, Shake The Dust (TM), Katonah Yoga, Kundalini Yoga, Free Movement.
RE:START
Bewegung für Alle: Wir lassen uns Zeit und gehen in die Tiefe, denn weniger ist mehr. Jede:r ist willkommen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Perfekt für Anfänger:innen und alle, die sich einfach nur bewegen möchten.
Unser Angebot: Hatha Yoga, Anusara Yoga, Yoga Therapy, Pilates Beginners
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.
Unser Angebot: Mindfulness Meditation, MBSR, Osho Meditation Techniques, Somatic Ecstatic Dance, Sensual Meditation with Binaural Beats, Connected Breath, Somatic Rest (mit Kopfhörern).
Einatmen. Ausatmen.
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Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
