In unserem monatlichen Newsletter informieren wir Dich über anstehende Events, Kurse und Neuigkeiten aus dem RE:TREAT.
Hi, ich bin Steffi!
Mein Mantra
keep calm and experiment.
Lieblingsessen
Erdäpfel! haha.
Yoga, weil...
Wir müssen mehr fühlen und weniger denken.
/ Lernen, uns unserer inneren Zustände bewusst zu werden und Bewegung, Pranayama und Meditation zu nutzen, um auf die Veränderungen des Lebens mit Integrität und aus dem Herzen heraus zu reagieren.
/ Eine Form der Selbstdisziplin, die uns erlaubt, zu überprüfen, wie es uns geht.
Spezialisiert auf
Natural movement flows, movement improvisation, intuitive movement, somatic work, Pranayama uns Meditation.
Wichtigste Entscheidung
Mit 18 Jahren nach London zu ziehen und meiner Leidenschaft für Theater, Tanz und Performance zu folgen.
Background
Ich habe am Rose Bruford College European Theatre Arts studiert und habe auch einen MA in Movement: Teaching and Directing von der Royal Central School of Speech and Drama. Ich bin Darstellerin, Lehrerin und Regisseurin mit einer Leidenschaft für entwickeltes Theater, Bewegungsimprovisation und Spiel. Ich bin Co-Direktorin von Page One Theatre, einer in London ansässigen Theatergruppe für junges Publikum.
Klassen und Events mit Stefanie Sommer
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.
Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.
RE:MIX
Mix it up: die perfekte Mischung aus aktivem sowie ruhigem Yoga und Meditation. Alle unsere Formate fließen in eine zweistündige Spezial-Klasse, die jedes mal auf einem neuen Thema aufbaut. Für alle, die das Gleichgewicht zwischen aktiver Power (Yang) und passiver Ruhe (Yin) suchen.
Inspired by Yin & Yang, Flow & Slow und Sthira Sukham Asanam.
Einatmen. Ausatmen.
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Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
