RE:TREAT | Erika Smith Yin und Hatha Yoga Lehrerin im RE:TREAT

Hi, ich bin Erika!

Mein Mantra

“Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”
Dies ist meine Lieblingsübersetzung: Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein, und mögen die Gedanken, Worte und Taten meines eigenen Lebens in irgendeiner Weise zu diesem Glück und zu dieser Freiheit für alle beitragen.

 

Lieblingsessen

Wassermelone, Mangos und Klebreis mit Mangos.

Yoga, weil...

es eine spirituelle Praxis mit einer körperlichen Komponente ist. Es sind meine einfachen alltäglichen Entscheidungen, die meine Asana-Praxis inspirieren, und nicht umgekehrt. Infolgedessen ist Yoga für mich zu einer Lebensweise geworden, es hat meine Bewusstseinsfähigkeit vertieft und lässt mich jede einzelne Empfindung auskosten. Es verbindet mich auch mit Menschen, die kontinuierlich zusammenarbeiten, um das gemeinsame Ziel zu erreichen, die Natur der Realität zu verstehen, unsere Schmerzen in Weisheit und Mitgefühl zu verwandeln und anderen zu dienen.

Spezialisiert auf

Pranayama, Yin Yoga, Adaptives Yoga (pränatal, postnatal, Menschen mit Behinderungen), Trauma Informed Yoga, Yoga bei Angst und chronischen Schmerzen, Thai Yoga Massage.

Wichtigste Entscheidung

Ich habe schon sehr früh beschlossen, nicht zu viel zu planen und die Dinge einfach laufen zu lassen oder sie sein zu lassen.

Ausbildungen

200 YTT & 500 YTT Trauma Informed Yoga; 50 Hour Yoga Therapy; 50 Hour Adaptive Yoga; 150 Yoga for Chronic Pain and anxiety; 50 hour Restorative Yoga, 150 hour Myofascial Release Training; Thai Yoga Massage Level 1; Advanced Thai Yoga Massage; Thai Yoga Therapy for different Ayurvedic type

PIC: by Jutta Christl

 

Klassen und Events mit Erika

RE:STORE

Relax and the City: Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken. Für alle, die sich zum Feierabend bewegen und gleichzeitig entspannen wollen.

Inspired by Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga, Qi Gong, Nuad, und Klangschalenmassage.

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RE:START

Yoga für Alle: Yoga macht jede:r Spaß, weil jede:r Yoga kann. In unserem Yoga-Anfängerkurs gehen wir es sanft an, zeigen Dir Atemübungen, besprechen Deine Körperhaltung und unterstützen Dich nach Verletzungen. Jede:r ist willkommen: Jung und Alt. Frau und Mann. Yoga-Anfänger:in und Wiedereinsteiger:in.

Inspired by Hatha Yoga, Anusara Yoga, Katonah Yoga, Kundalini Yoga und Yoga-Therapie.

Zum Event

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Kurse für Alle.
Kurse für dich.

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Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
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Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
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RE:FOCUS

Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
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RE:VIVE

Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

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