MEDITATIONSTAG “SESHIN“ mit ZEN MEISTER KIICHI GONG (DE)

Beginne die Vorteile der bewährten Zen Meditation zu erleben – mehr Zufriedenheit, innere Ruhe und Gelassenheit und achtsamer leben – und mache die ersten Schritte auf dem Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterforschung im Rahmen einer praxisorientierten Einführung.

Sitzmeditation (“Zazen“), Gehmeditation (“Kinhin“) und Qi Gong Übungen werden durch Vorträge des Meisters und die Möglichkeit Fragen zu stellen ergänzt.

Der Meditationstag findet auf deutsch statt.

8.30 – 9.15 Willkommen, Organisatorisches. Vortrag: Einführung in die Zen Meditation (Technik und Ansatz)

9:15 – 9:30 Pause
9.30 – 10.15 Meditation 1, Einführung und Praxis von Kinhin (“achtsames Gehen“)
10.15 – 10.30 Pause
10.30 – 11.00 Qi Gong
11.00 – 11.15 Pause
11.15 – 12.00 Meditation 2 mit Kinhin
12.00 – 12.45 Vortrag: Meditation: was hat man davon? Warum Zen Meditation? Warum Zen?

12.45 – 14.00 Mittagspause
14.00 – 14.45 Meditation 3 mit Kinhin
14.45 – 15.00 Pause
15.00 – 15.30 Vortrag: Meditation und Achtsamkeit im täglichen Leben
15:30 – 16.00 Qi Gong
16.00 – 16.15 Pause
16.15 – 17.00 Meditation 4 mit Kinhin
17.00 – ca. 17.30 Mondo (Frage-Antwort), Abschluss

Clifford Stevens, Jahrgang 1952, Lehrer, PR-Berater, Journalist, studierte viele Jahre Qi Gong, Zen und Meditation in Wien unter Zen Meister Genro Xuan Lou, Laoshi. 2016 wurde er von Genro zum Zen Lehrer ernannt und schließlich 2021 zum Zen Meister Kiichi Gong. Er und Genro sind Co-Autoren des Buches “Find the Seeker“, die 2018 erschienen ist.

Samstag 11.03.2023

08:30 – ca. 17:30 Uhr

90 €