The Power Of Breath mit Andrea Filseker (DE)
SO 22.02.2026 14:00 - 16:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Im hektischen Alltag atmen wir oft flach und unbewusst. Dabei ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu mehr Entspannung, innerer Balance, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheit.
Wie genau und warum richtiges Atmen so wichtig ist, erfährst du in diesem Kurs.
Wir tauchen Schritt für Schritt in die Welt der bewussten
Atmung ein.
Du lernst:
– Anatomische Grundlagen der Atmung: wie Atmung funktioniert und welchen Einfluss sie auf Körper und Geist hat.
– Warum viele Menschen „falsch“ atmen – und wie du es besser machst
– Unterschied zwischen Nasen- und Mundatmung
– Unterschiedliche Atemübungen
– Atem-Techniken zur Förderung von Konzentration, innerer Ruhe und besserem Schlaf
Du bekommst Antworten, Erklärungen und tolle Übungen zur Verbesserung deines Atems und deiner Gesundheit.
Und wirst erstaunt sein, welch positiven Einfluss das richtige Atmen hat!
Geeignet für alle, die ihre Gesundheit stärken, Stress abbauen oder einfach
besser durchatmen möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig. Mit jedem Atemzug zu mehr Lebensqualität.
Datum
SONNTAG
22.02.2026
14:00 – 16:00 Uhr
Preis
40 €
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
SELFCARE SUNDAY mit Andrea Filseker (DE)
SO 26.01.2025 | 10:30 – 17:00 Uhr | € 120 (inkl. Essen)
Sonntag mal anders: Wenn du eine kurze Auszeit von Beruf, Familie oder Alltag brauchst, dann bist du hier richtig: EIN TAG NUR FÜR DICH – ohne Handy, Computer oder Fernseher, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik, einer gesunden ayurvedischen Suppe, Snacks, Meditation und Entspannung.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttle Deinen Stress vom Leib ab. In diesen Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns richtig aus.
Unser Angebot: Dynamic Vinyasa Flow, Rocket Yoga, Pilates, Barre, Shake The Dust (TM), Katonah Yoga, Kundalini Yoga, Free Movement.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
RE:START
Bewegung für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Bewegungs-Stilen.
