Silent Day Retreat mit Rima (EN)
SO 23.04.23 | 11:00 - 17:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Während diesem Tagesretreat erforschen wir eine Reihe von sanften Achtsamkeitsmeditationen, um den Körper und Geist zu beruhigen. Es ist Deine Gelegenheit, der Hektik des Alltags zu entfliehen.
Wir legen den Fokus auf die Stille, wodurch Du konzentriert im jetzigen Moment sein und in der Gegenwart verankert sein kannst. Daruch kannst Du Deine Meditationspraxis vertiefen.
Die Stille wird auch unser gemeinsames Mittagessen beim „silent lunch“ begleiten. Du bist eingeladen etwas Vegetarisches mitzubringen, um es mit der Gruppe zu teilen.
Der Tag bietet eine Mischung aus verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen:
Sitzmeditation, Bodyscan, achtsame Bewegung, Gehmeditation, Tagebuchführung und Reflektionen.
Am Ende des Tagesretreats kannst du Deine Erfahrungen mit der Gruppe teilen.
Aufgrund der Länge und des stillen Charakters des Retreats empfehlen wir eine gewisse Vorerfahrung mit Meditation.
Datum
SONNTAG
23.04.23 11:00 – 17:00 Uhr
Preis
€ 78
Anmeldung
Mehr Informationen
Über Rima
Rima Saad Hochreiter (EN)
Spezialisiert auf: ‘Mindfulness-based Stress Reduction’ MBSR für Erwachsene, Achtsamkeitsprogramme für Kinder und Achtsamkeitstraining für Organisationen.
Mantra: Mit all deinen “Unvollkommenheiten” bist du ganz und vollständig – so wie du bist.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.
Inspired by Achtsamkeitsmeditation, MBSR, Osho-Meditationstechniken und Ecstatic Dance.
MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR) mit Rima (EN)
DI 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05. | 18:00 – 20:30 Uhr | Silent Day SO 05.05. | € 410 > Special-Preis für RE:TREAT Mitglieder: € 370
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein erfahrungsbasiertes 8-Wochen-Programm, das dich auf einer auf einer Entdeckungsreise zu den eigenen mentalen Gewohnheiten und Verhaltensmuster begleitet. Durch strukturierte Achtsamkeitsübungen wirst du reaktive Muster erkennen und lernen, eine aktive Rolle bei der Förderung deines eigenen Wohlbefindens und deinem Leben einzunehmen.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
