RE:TREAT | Silent Day Retreat mit Rima
Portraitfoto of Rima Saad Hochreiter MBSR Trainerin RE:TREAT

Silent Day Retreat mit Rima (EN)

SO 05.02.2023, 23.04.23 | 11:00 - 17:00 Uhr @ RE:TREAT

Allgemein

Über das Event

Während diesem Tagesretreat erforschen wir eine Reihe von sanften Achtsamkeitsmeditationen, um den Körper und Geist zu beruhigen. Es ist Deine Gelegenheit, der Hektik des Alltags zu entfliehen.

Wir legen den Fokus auf die Stille, wodurch Du konzentriert im jetzigen Moment sein und in der Gegenwart verankert sein kannst. Daruch kannst Du Deine Meditationspraxis vertiefen.

Die Stille wird auch unser gemeinsames Mittagessen beim „silent lunch“ begleiten. Du bist eingeladen etwas Vegetarisches mitzubringen, um es mit der Gruppe zu teilen.

Der Tag bietet eine Mischung aus verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen:

Sitzmeditation, Bodyscan, achtsame Bewegung, Gehmeditation, Tagebuchführung und Reflektionen.

Am Ende des Tagesretreats kannst du Deine Erfahrungen mit der Gruppe teilen.

Aufgrund der Länge und des stillen Charakters des Retreats empfehlen wir eine gewisse Vorerfahrung mit Meditation.

Datum

SONNTAG 05.02.23
11:00 – 17:00 Uhr
23.04.23 11:00 – 17:00 Uhr

Preis

€ 78 (pro Tag)

Anmeldung

Mehr Informationen

Über Rima

Rima Saad Hochreiter (EN)

Spezialisiert auf: ‘Mindfulness-based Stress Reduction’ MBSR für Erwachsene, Achtsamkeitsprogramme für Kinder und Achtsamkeitstraining für Organisationen.

Mantra: Mit all deinen “Unvollkommenheiten” bist du ganz und vollständig – so wie du bist.

Details

RE:FOCUS

Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.

Inspired by Achtsamkeitsmeditation, MBSR, Osho-Meditationstechniken und Ecstatic Dance.

Details

MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR) mit Rima (EN)

DI 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05. | 18:00 – 20:30 Uhr | Silent Day SO 23.04. | € 410

Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) ist ein erfahrungsbasiertes 8-Wochen-Programm, das dich auf einer auf einer Entdeckungsreise zu den eigenen mentalen Gewohnheiten und Verhaltensmuster begleitet. Durch strukturierte Achtsamkeitsübungen wirst du reaktive Muster erkennen und lernen, eine aktive Rolle bei der Förderung deines eigenen Wohlbefindens und deinem Leben einzunehmen.

 

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Rima Saad Hochreiter (EN)

Spezialisiert auf: ‘Mindfulness-based Stress Reduction’ MBSR für Erwachsene, Achtsamkeitsprogramme für Kinder und Achtsamkeitstraining für Organisationen.

Mantra: Mit all deinen “Unvollkommenheiten” bist du ganz und vollständig – so wie du bist.

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RE:FOCUS

Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.

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DI 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05. | 18:00 – 20:30 Uhr | Silent Day SO 23.04. | € 410

Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) ist ein erfahrungsbasiertes 8-Wochen-Programm, das dich auf einer auf einer Entdeckungsreise zu den eigenen mentalen Gewohnheiten und Verhaltensmuster begleitet. Durch strukturierte Achtsamkeitsübungen wirst du reaktive Muster erkennen und lernen, eine aktive Rolle bei der Förderung deines eigenen Wohlbefindens und deinem Leben einzunehmen.

 

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Kurse für Alle.
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Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
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Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
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Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
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RE:VIVE

Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

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