RE:TREAT | Grundkurs Meditation mit Giulia Tamiazzo
Giulia Tamiazzo im Meditationsitz

New To Meditation - Grundkurs mit Giulia (DE)

FR 11.11.22 - 16.12.22 | jeweils FR von 15:00 - 16:15 Uhr

Allgemeine Informationen

Über den Grundkurs

Wenn eine oder mehre Aussagen auf Dich zutreffen, dann ist dieser Grundkurs richtig für Dich.

  • Du hast sicher schon viel über Meditation gehört und möchtest wissen was dahintersteckt?
  • Du hast Meditation bereits probiert aber wieder „hingeschmissen“, weil es nicht geklappt hat und Du glaubst es ist Nichts für Dich.
  • Du kannst schlecht mit Stresssituationen umgehen und möchtest es gerne ändern.
  • Du kannst nicht ruhig sitzen und denkst andauernd an irgendetwas. Meditation fühlt somit für Dich unmöglich aber irgendwie reizt es Dich doch es zu lernen.
  • Du hast bereits regelmäßig meditiert und tust Dir schwer wieder in Deine Routine zurückzukommen.

Der Grundkurs soll Dir den (Wieder)-Einstieg so leicht wie möglich machen, Dich fordern, aber nicht über-fordern. Die Einheiten sind nach den 7 Säulen der Achtsamkeitsmeditation (nach Jon Kabat-Zinn – Gründer des MindfulnessBasedStressReduction) aufgeteilt :

Nicht-Urteilen, Geduld, Der Geist des Anfängers, Vertrauen, Nicht-Erzwingen, Akzeptanz, Loslassen.

Inhalte

Der Kurs beinhaltet

  • 6 geführte Einheiten mit mir zu je 75 Minuten jeden Freitag von 15:00-16:15 Uhr im RE:TREAT  
  • als Hausaufgabe: 10 Minuten Meditation and 5 Tage/Woche
  • ein Meditationstagebuch, wo Du Deine Erfahrungen aufschreibst und reflektierst

Termine

Jeweils Freitags 15:00 – 16:15 Uhr

11.11. Nicht-Urteilen

18.11. Geduld

25.11. Der Geist des Anfängers

02.12. Vertrauen

09.12. Nicht-Erzwingen

16.12. Akzeptanz & Loslassen

Preis

Early Bird (bis 15.10.): 149 €

danach: 169 €

Anmeldung

Über Giulia

Giulia Tamiazzo (DE)

Inhaberin & Studioleitung 

Spezialisiert auf: Therapeutisches Yoga, Yin, Mindfulness/Insight Meditation

Mantra: Be the change you wish to see. (Gandhi)

Details

RE:TREAT - The Experience *SUMMER 2024* with Giulia & Nicole

30.05. – 02.06.2023 | 3 Nächte – 4 Tage | ab 450 Euro im Velaris Ibiza (Ibiza, Spanien) 

Details

Giulia Tamiazzo (DE)

Inhaberin & Studioleitung 

Spezialisiert auf: Therapeutisches Yoga, Yin, Mindfulness/Insight Meditation

Mantra: Be the change you wish to see. (Gandhi)

Details

RE:TREAT - The Experience *SUMMER 2024* with Giulia & Nicole

30.05. – 02.06.2023 | 3 Nächte – 4 Tage | ab 450 Euro im Velaris Ibiza (Ibiza, Spanien) 

Details

Aktuelle Trainings und Events.

Unendlichkeitszeichen

Inside Flow Workshop mit Ami Norton (DE)

Hier lernst Du einen Inside Flow: eine kreative Choreographie mit Yogahaltungen bei toller Musik.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

Katonah Yoga Workshop "Body as a house" - 2. Stockwerk mit Nicole Natter (DE)

Das 2. Stockwerk steht für Fähigkeit und Kompetenz. Typische Asanas sind Twists und Backbends.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

200 hr Meditation (Teacher) Training mit Punnu Singh Wasu (EN)

Deepen your personal meditation practice and learn to teach it with this most comprehensive 200hr Meditation Teacher Training.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

Katonah Yoga Workshop “Body as a house” – 3. Stockwerk mit Nicole Natter (DE)

Im 3. Stockwerk (3rd floor) sind die Themen Vision, Intuition, alles was sich im Kopf abspielt. Nach einer holistischen Katonah Yoga Praxis werden wir schließlich in der Meditation, im 3. Stockwerk ankommen.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

Inside Flow Workshop mit Ami Norton (DE)

Hier lernst Du einen Inside Flow: eine kreative Choreographie mit Yogahaltungen bei toller Musik.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

Katonah Yoga Workshop "Body as a house" - 2. Stockwerk mit Nicole Natter (DE)

Das 2. Stockwerk steht für Fähigkeit und Kompetenz. Typische Asanas sind Twists und Backbends.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

200 hr Meditation (Teacher) Training mit Punnu Singh Wasu (EN)

Deepen your personal meditation practice and learn to teach it with this most comprehensive 200hr Meditation Teacher Training.
Zum Event
Unendlichkeitszeichen

Katonah Yoga Workshop “Body as a house” – 3. Stockwerk mit Nicole Natter (DE)

Im 3. Stockwerk (3rd floor) sind die Themen Vision, Intuition, alles was sich im Kopf abspielt. Nach einer holistischen Katonah Yoga Praxis werden wir schließlich in der Meditation, im 3. Stockwerk ankommen.
Zum Event