RE:TREAT | Intro To Yoga workshop with Vasiliki Karydopoulou
Portrait of yoga teacher Vasiliki Karydopoulou

Intro To Yoga Workshop mit Vasiliki Karydopoulou (EN)

16.10.22 | 2:30 - 5:30 PM @ RE:TREAT

Überblick

Über das Event

Starting the journey of Yoga we come in contact with new and unknown as well as equally important and fundamental concepts, necessary for understanding the practice and approach to the core of the practice and consequently the deepening in it.

In this 3-hour workshop we will clarify all the basic terminology that the trainee needs to know before entering a Yoga class providing a clear direction of use of vocabulary and concepts of practice such as harmonizing breathing with movement, the concepts of OM, Mudra and Asanas, Nadi Sodana, Kapalbhati, the types of classes, the very important position of Savasana and many more thus giving in less time, more space in the body and mind to actively participate in a Yoga class.

We will follow the process of a regular yoga class taking all the time needed to explain and analyze all the concepts and methodology followed in most yoga classes.

The workshop is addressed to all beginners as well as to those who want to understand and deepen their practice by participating in Yoga classes of various kinds.

In this 3-hour journey we will experience and delve deeper into concepts and postures :

●  Mantra OM
●  Mudra Jnana
●  Pranayamas
● Nadi Shodana
● Kapalbhati
● Bandhas ( Energetic Locks)
●  Sun Salutations and the differents types of it
●  Asanas: standing  & balancing postures, forward folds, spinal twisting, backward bending, inversions

●  The Art of Savasana

●  Types of Yoga Classes

Datum

Sonntag, 16.10.22

14:30 – 17:30 Uhr

Preis

€ 35

Anmeldung

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Yoga für Alle: Yoga macht jede:r Spaß, weil jede:r Yoga kann. In unserem Yoga-Anfängerkurs gehen wir es sanft an, zeigen Dir Atemübungen, besprechen Deine Körperhaltung und unterstützen Dich nach Verletzungen. Jede:r ist willkommen: Jung und Alt. Frau und Mann. Yoga-Anfänger:in und Wiedereinsteiger:in.

Inspired by Hatha Yoga, Anusara Yoga, Katonah Yoga, Kundalini Yoga und Yoga-Therapie.

Details

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Kurse für Alle.
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Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
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Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
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Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
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Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

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