Happy Shoulders mit Andrea Filseker (DE)
SO 05.03.2023 14:00 - 17:00 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Behandle deine Schultern gut und du wirst lange Freude an deiner Yogapraxis haben!
Du weißt nicht WIE? Ich biete dir Antworten.
Die Strukutur und Form unserer Knochen ist bei jedem Menschen anders. So natürlich auch die, des Schultergelenks. Wenn du immer schon wissen wolltest, wie du im Herabschauenden Hund, im Krieger oder anderen Yoga-Positionen die Arme und Schultern positionieren sollst, dann bist du hier richtig.
Du lernst die Funktion deines Schultergelenks kennen und in welchen Positionen die Schultern be- oder überbelastet werden. Wir werden Übungen aus Feldenkreis, Mobility und Yoga erforschen. Dadurch kannst du DEINE Schultern besser kennen und verstehen lernen.
Du kannst Fragen stellen und die bestmögliche Variante für DICH finden. Ich helfe dir, die jeweiligen Yoga-Positionen zu verbessern und zu erleichtern, damit deine Schultern lange fit und gesund bleiben.
Datum
SONNTAG
05.03.2023
14:00 – 17:00 Uhr
Preis
60 €
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
SELFCARE SUNDAY mit Andrea Filseker (DE)
SO 15.10.23 & 26.11. | 10:30 – 17:00 Uhr | € 120
Ein Tag ohne Handy oder Computer, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik in Form eines Klangschalen-Sound-Bath, einer gesunden ayurvedische Suppe, einem Energy Shot,Snacks, Meditation und Entspannung.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.
Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
