DETOX SUNDAY – Immune System Boost mit Andrea Filseker (DE)
SO 30.04.2023 | 10:30 - 17:30 Uhr @ RE:TREAT
Allgemein
Über das Event
Grün, grün und grün!
Was brauchen Körper, Geist und Seele, um gut in den Frühling zu starten?
Grüntee, eine grüne Suppe und ein Spirulina-Energy-Shot sind genau das Richtige nach einer stressigen Woche – schließlich wirkt die Farbe Grün nachweislich entspannend.
Moderate Bewegung, gesunde Ernährung, Entspannung und Ruhe stärken unser Immunsystem und unterstützen die Zellerneuerung.
Ein Detox Tag entlastet den Darm und kurbelt Verdauung und Stoffwechsel an. Der Körper kann Säuren ausscheiden und sich regenerieren. Du kriegst extra Energie für Bewegung und wirst den Entspannungsteil intensiver wahrnehmen und genießen können.
Am Detox Sonntag werden wir uns diesen Inhalten ausgiebig widmen
- Wir starten mit einem Grüntee und einer sanften Yoga-Einheit.
- Zu Mittag genießen wir eine grüne Suppe mit reichlich Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen.
- Eine Qigong und eine Yin-Yoga-Einheit geben dem Körper und unserem Geist Zeit, zur Ruhe zu kommen.
- Meditation und Pranayama (Atemübungen) unterstützen die Entspannung.
- Zum Abschluss gibt es einen Immun-Boost in Form eines Spirulina-Energy-Shots.
Datum
SO 30.04.2023 10:30 – 17:30 Uhr
Preis
€ 110
Anmeldung
Über Andrea Filseker
Andrea Filseker (DE)
Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon
Mantra: Panta Rhei (alles fließt).
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. In den Vinyasa Flow Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns aus mit dynamischem Yoga und fließenden Bewegungen. Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies.
Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Feet-up Flow, Inside Flow, Budokon Yoga sowie Tanz.
Happy Shoulders mit Andrea Filseker (DE)
SO 05.03.2023 | 14:00 – 17:00 Uhr | € 60
Wenn du immer schon wissen wolltest, wie du im Herabschauenden Hund, im Krieger oder anderen Yoga-Positionen die Arme und Schultern positionieren sollst, dann bist du hier richtig.
Kurse für Alle.
Kurse für dich.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
RE:START
Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
RE:STORE
Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
RE:FOCUS
Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.
