Breath-Kit mit Lis Mitterrutzner (DE)
ON DEMAND
Auf einen Blick
Über den Workshop
Der Atem ist einer der Grundrhythmen unseres Lebens und das einzige duale Kontrollsystem unseres Körpers, auf das wir leicht zugreifen können, um unser Wohlbefinden zu steigern.
Lis hat für dich ein Breath-Kit Video zusammengestellt – dein Atem-Toolkit für Alltagssituationen. Es sind 5 Atemmeditationen aus dem Kundalini Yoga, für einen klaren Kopf und starke Nerven, für emotionale Balance, ein kräftiges Immunsystem, ein ausgeglichenes Nervensystem und guten Schlaf – ganz unterschiedliche Atemsignaturen, Formen von Pranayama, die du einfach und regelmäßig für deinen Alltag nutzen kannst, wann immer du sie brauchst. Viel Freude beim Entdecken deiner kleinen Atemapotheke.
Termine
Der Workshop ist ab dem Kaufdatum für 6 Monate abrufbar.
Preis
35 € für 90 Minuten
Anmeldung
Hier geht es zu unserer
Über Lis Mitterrutzner
Lis Mitterrutzner (DE)
Spezialisiert auf: Kundalini Yoga und Meditation.
Mantra: sat nam (ich bin).
Aktuelle Trainings und Events.
Inside Flow Workshop mit Ami Norton (DE)
Hier lernst Du einen Inside Flow: eine kreative Choreographie mit Yogahaltungen bei toller Musik.
Katonah Yoga Workshop "Body as a house" - 2. Stockwerk mit Nicole Natter (DE)
Das 2. Stockwerk steht für Fähigkeit und Kompetenz. Typische Asanas sind Twists und Backbends.
200 hr Meditation (Teacher) Training mit Punnu Singh Wasu (EN)
Deepen your personal meditation practice and learn to teach it with this most comprehensive 200hr Meditation Teacher Training.
Katonah Yoga Workshop “Body as a house” – 3. Stockwerk mit Nicole Natter (DE)
Im 3. Stockwerk (3rd floor) sind die Themen Vision, Intuition, alles was sich im Kopf abspielt. Nach einer holistischen Katonah Yoga Praxis werden wir schließlich in der Meditation, im 3. Stockwerk ankommen.
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