RE:TREAT | 50h Yoga Lehrgang YOGA RELOADED
Yogalehrerin Andrea Filseker

50h Yoga Lehrgang YOGA RELOADED

Ab Februar 2022 | Berufsbegleitend an drei Wochenenden ODER 1 Intensiv-Woche @ RE:TREAT

Allgemein

Über das Event

In diesem Lehrgang lernst du dich selber besser kennen und  verstehen und kannst mehr Freude und Leichtigkeit in deiner Yogapraxis finden. Du wirst erkennen und spüren, wie dir Yoga wirklich gut tun kann, egal welchen Yogastil du übst, welche Konstitution oder Kondition du hast.

YOGA RELOADED heißt, dass du die wichtigsten Yoga-Positionen (Asanas) an deine Physiognomie anzupassen lernst. Nicht die ästhetische, äußere Form ist das Ziel, sondern einzig und allein DEINE Möglichkeiten, eine Position einzunehmen.

Die Vermittlung der essentiellen anatomischen Grundkenntnisse wird dir ein besseres Verständnis für dich selber, aber auch für die unterschiedlichen Körper ermöglichen. Du musst nie wieder neidisch auf andere YogINis schauen, sondern kannst deinen Körper verstehen und lieben lernen.

 

Themen

Was lernst du?

– Grundlegende Anatomie, einfach und ohne Fachausdrücke

– Sinn und Zweck der Yoga-Positionen allgemein

– Sinn und Zweck der Yoga-Positionen für dich

– Was bedeutet der Satz „Jeder Körper ist anders“ wirklich

– Die Fähigkeit, die sinnvollste Ausrichtung für dich selber zu entdecken

– Genaue Ausrichtung versus Bewegung

– Deinen Körper spüren und verstehen

– Freude am Yoga ohne Frust oder Leistungsdruck

Details

Für wen ist der Lehrgang geeignet?

Für jede und jeden, der/die mehr über sich und Yogaasanas lernen möchte. Deshalb geeignet:

Für Anfänger, weil du von vornherein lernst, was deine individuellen Möglichkeiten sind und du weit verbreitete Alignments – für dich – richtig umzusetzen lernst.

Für Fortgeschrittene, weil du Yogamythen und deine eingeübten Bewegungsmuster neu überdenken wirst. Auch für Yogalehrer ist dies eine großartige Fortbildung die deinen Unterricht bereichern wird.

Somit bist du mit oder ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen.

Gibt es eine Prüfung:

Nein. Keine Prüfung im herkömmlichen Sinn. Wir werden aber in Gruppen verschiedene Themen aufarbeiten und wiederholen.

Bekomme ich ein Zertifikat?

Ja! Aber nicht von der Yoga Alliance. Ich lehne solche Franchise Systeme ab, da sie nichts über dich und deinen Lernerfolg aussagen.

Du bekommst ein schönes NUYA-Zertifikat.

Wie lange dauert der Lehrgang?

Diese (ersten) 50 Stunden sind Teil eines Modulsystems. Ich werde im Lauf des nächsten Jahres weitere 50h Stunden zum Thema Yogaphilosophie anbieten.

Du kannst wie oben erwähnt, berufsbegleitend teilnehmen oder in einer Woche alles kompakt lernen.

Datum

Wann findet der Lehrgang statt?

1) Berufsbegleitend an drei Wochenenden (Herbst 2022)

oder:

2) Eine Intensiv-Woche für alle, die es gerne kompakt haben:

Freitag 20. bis Freitag 27.Mai 2022
(ca 9-17h, Dienstag Nachmittag frei)

Preis

Kosten inkl. aller Unterlagen: €790

Anmeldung

Über Andrea Filseker

Andrea Filseker

Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon

Mantra: Panta Rhei (alles fließt). 

Details

Movement is Medicine mit Andrea Filseker (DE)

03.04.2022 | 13:30 – 15:30 Uhr |  € 35

In diesem Workshop werden wir spielerisch und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit und Kraft in unsere Gelenke und somit in unseren Körper bringen. Mobilitätsübungen sind  isolierte Bewegungen der Gelenke. Diese Übungen kräftigen die tiefe Struktur unserer Muskeln und machen uns beweglicher und mobiler im Alltag. Du lernst dich besser, sinnvoller, gesünder und effektiver zu bewegen und kannst alte Bewegungsmuster durchbrechen und neue erlernen.

 

Details

Kostenlose Info-Session - 50h Yoga-Lehrgang YOGA RELOADED (DE)

MO 18.04.2022 | 16:30 – 17:30 Uhr | kostenlos

Andrea wird in diesen kostenlosen Info-Sessions Einblicke in die Inhalte und der Struktur des Lehrgangs YOGA RELOADED vermitteln, der von 20. bis 27.Mai 2022 im RE:TREAT stattfinden wird.

Details

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Spezialisiert auf: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Mobility, Budokon

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Andrea wird in diesen kostenlosen Info-Sessions Einblicke in die Inhalte und der Struktur des Lehrgangs YOGA RELOADED vermitteln, der von 20. bis 27.Mai 2022 im RE:TREAT stattfinden wird.

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Yoga für alle: Wir gehen es sanft an. Auf dem Programm stehen Atemübungen, Körperhaltung und Unterstützung nach Verletzungen.
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Relax and the City: Runterkommen mit ruhigen Yogastilen, Klängen, Entspannungsübungen und Massagetechniken.
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Anti-Stress Kit: Wir zeigen Dir mehrere Meditationstechniken, damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
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Power to the People: Schüttel Dir den Stress vom Leib. Das Motto: Auspowern mit dynamischen Yoga-Stilen.

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